ah, okay. dein FA finde ich ja sehr lustig..
in dem fall brauchst du unbedingt das buch "natürlich und sicher". dort ist die ganz methode schritt für schritt erklärt, inklusive allen regeln. um sicher verhüten zu können, reicht internet- und forumswissen nicht aus! damit du einen ersten überblick bekommst und schon mal etwas in der hand hast, kannst du auch den nfp-schnellkurs lesen:
http://www.uni-duesseldorf.de/NFP/nfpkurs.pdf. aber der ersetzt das buch nicht. hast du ein thermometer mit zwei nachkommastellen? das braucht es unbedingt, sonst ist es nicht genau genug zum verhüten.
und dann würde ich dir ein anderes forum empfehlen. schau doch mal hier rein:
http://www.nfp-forum.de/index.php. da sind frauen, die natürlich verhüten. kiwu-foren sind nicht sehr geeignet. hier gibts viel halb- und falschwissen (was bei kinderwunsch ja auch nicht schlimm ist, aber zum verhüten verheerend).
wir verhüten schon lange natürlich und sind begeistert. am anfang ist es etwas viel und erscheint sehr kompliziert, aber mit der zeit kommt man rein. es ist super, den eigenen körper zu kennen und für uns war es auch als paar ein gewinn, weil wir jetzt viel mehr gemeinsam verantwortung in sachen verhütung übernehmen (wir werten die kurven z.b. zusammen aus).
alles gute,
sugus