Abnehmmoms - Wir geben dem Winterspeck keine Chance

[Pilcher]

Hoi zäme, ich habe ein -1kg juhui! Also neu 90,9. Bin ich froh, wenn ich eine 8 vorne habe. Immer noch extrem zu schwer, aber sieht dann doch schon besser aus .

Also jetzt habe ich fast 5 kg weniger, und ich merke es auch schon an den Kleider. Alles passt viel besser! Und auch am Gesicht sieht man es, dass ich abgenommen habe. Da bin ich am meisten froh drüber!

Ich wünsche Euch weiterhin viel Glück!

@Ringelsocken:
Gratuliere Dir zur Keidergrösse! Da wäre ich also schon auch mehr als zufrieden! Bist Du denn schon fast am Ziel angelangt? Weiss grad Dein Gewicht nicht. Muss glaub mal auf der Liste güxlen

[fontauna]

stand nicht auf der waage habe auch noch die tr da bin ich immer schwerer und dann ist diese woche noch Fassnacht und kann natürlich all dem zeugs nicht wiederstehen.
(schämschäm) ich denke nach der fassnacht läuft es wiederbesser.
diese woche von mir keine angabe.

Eitetnich sollte ich besser nach draussen bei dem schönen wetter anstatt hir zu tipen. msuste aber noch meine hp aktualiseren und sonst noch etwas arbeiten

[lavendelstrauch]

Hallo zusammen. Ich würde mich euch gern anschliessen.

Nach der 2. Schwangerschaft ist mein Gewicht wegen Stress und Frust nicht mehr runter. Jetzt bin ich aber (hoffentlich langfristig) in etwas ruhigerem Fahrwasser und möchte das Thema angehen. Gewicht heute Morgen 79.6kg, Grösse: 175. Ziel eins: wieder auf Normalgewicht. Das wären ca 75kg. Ziel zwei: Ausgangsgewicht vor den Schwangerschaften wieder erreichen: 65kg.

liebe Grüsse lavendelstrauch

[engel09]

Sorry, muss für ein paar wochen pause machen. Habe einen viel zu tiefen blutdruck und bin heute weggekippt. Muss jetzt erst mal das in den griff bekommen. Werde dann ab märz wieder versuchen, die kohlenhydrate weg zu lassen. Mit dehnen habe ich leider keine grosse change ab zu nehmen. Bin gerade etwas gefrustet. Aber was solls.....
liebe grüsse engel

[Ginny]

@Lavendelstrauch
Herzlichen Willkommen und viel Erfolg. Ich werde Dich nachher in die Liste einfügen.

@Engel
Ich setzt Dich auf Pause. Hoffentlich geht es Dir bald besser.

[Ginny]

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[maclanosa]

Hallo zäme.
Würde auch gerne bei euch mitmachen.
Bach meiner 2ten Schwangerschaft habe ich jetzt den Kilos den Kampf angesagt.
Habe vor 4 Wochen angefangen und habe auch schon 4 Kilos weniger und bin schon sehr stolz :-)
Meine Grösse : 1.55
Gewicht jetzt 71.1 Kg
Ziel: 60 kg

[Lena94]

Guten Morgen zusammen.
Ich würde mich sehr gerne euch anschliessen
Da ich in drei Monaten Heirate möchte ich sehr gerne noch einige Kilos verlieren. Dies ist mir alleine einfach nicht möglich.
Gewicht heute: 69.4, meine Grösse: 171cm
Würde sehr gerne auf 60 Kilo runter bis am 1. Mai.

Ich danke euch für diese Gruppe
Lena

[Lillimilli]

Guten Morgen miteinander

Darf ich mich Euch anschliessen? Ich habe mich bereits per PN bei Ginny gemeldet.
Ich messe 168cm, wiege 70.3kg und möchte bis Ende Mai auf 60kg runter.
Allerdings habe ich das Gefühl, dass ich Unterstützung von aussen brauche (Motivation) und hoffe, dass ich das hier finden kann. Nach der 2. Schwangerschaft habe ich nun schon 5kg abgenommen aber das reicht mir noch nicht.

Ich glaube, dass ich grundsätzlich ein mentales Problem habe: in meiner Teenagerzeit wog ich immer zwischen 55 und 60kg. Fast täglich hat mir aber meine Mutter (die sehr streng zu sich selber war) gesagt, dass ich zu dick sei und ich dringend abnehmen müsse. Bei den Mahlzeiten fühlte ich mich ständig beobachtet (oder wurde ermahnt) und auch bei meiner Kleiderwahl war ich ständig ihren kritischen Blicken/spitzen Kommentaren ausgesetzt. Sobald ich dann aus dem Haus auszog nahm ich immer mehr an Gewicht zu. Es pendelte sich bei einem Gewicht um die 70kg ein. Ich bin damit überhaupt nicht glücklich und möchte wieder runter auf unter 60kg.
Irgendwie habe ich aber das Gefühl, dass ich eine völlig falsche Gewichts/Essens-Wahrnehmung habe, da ich jahrelang so programmiert wurde. 55-60kg ist meiner Meinung nach ein völlig gutes Gewicht, oder?
Und eigentlich bin ich ja jetzt wirklich genug alt, um mich von den alten Mustern zu lösen...aber irgendwie kämpft etwas immer noch in mir gegen meine Mutter an...
Hat jemand von Euch ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie habt Ihr Euch von den falschen Verhaltens-/Wahrnehmungsmustern lösen können?

Danke für Eure Hilfe!

[Ginny]

Herzlich Willkommen und viel Erfolg allen Neuen!

@Lena94
Du hast Dir ein hohes Ziel gesetzt. Ich drücke Dir die Daumen das es klappt.

@Lillimilli
55-60kg bei Deiner Grösse finde ich schlank. Ich weiss aber alte Muster zu durchbrechen ist schwierig. Ich hab meinen Frust immer mit Essen betäubt. Jetzt achte ich sehr drauf, dass mein Sohn nicht in das gleiche Schema fällt.




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[Lillimilli]

@Ginny: ja eben, im Nachhinein finde ich 55-60kg auch ganz gut bei einer Grösse von 168...
Ich muss jetzt einfach meine Blockade lösen. Ich befürchte, dass wenn ich nur mit Disziplin abnehme (und meine Blockade nicht löse), ein JoJo-Effekt entstehen könnte und ich es kurz danach gleich wieder drauf habe.

Die Vorbildfunktion für Kinder ist sicher sehr wichtig. Ich möchte ihnen wirklich einen guten/gesunden Umgang mit dem Essen auf den Weg geben.

[giti]

Guten Morgen

Ich melde mich nur kurz

Sorry habe mich diesen Mittwoch vergessen zu wägen, haben Ferien und sind immer ein bisschen unterwegs.
Melde mich nächsten Mittwoch wieder.

Wünsche euch ein schönes Wochenende

Lg giti

[Ginny]

@Giti
Gnüess Dini Ferie

[letti]

Lasse mal wieder ein liebes Grüessli da und drücke euch nsch wie vor die Daumen!!

[engel09]

Hallo zusammen
so, haben entlich raus gefunden von wo mein schwindel kommt. Oder kam! Mein nacken war völlig blockiert! War jetzt ein paar mal beim chiro und jetzt ist es viel besser.werde morgen mal wieder joggen gehen und schauen was passiert. Hoffe kann dann entlich mit meinem abnehm projekt starten.
wünsche euch allen eine gute woche.
liebe grüsse engel

[engel09]

Bin gerade vom joggen zurück. Ohne schmerzen, schwindel und übelkeit 4km! Bin gerade stolz auf mich. Jetzt glaub ich auch wieder daran, dass ich meine pfunde entlich los werden kann!!

[Ginny]

@engel
Das freut mich für Dich. Mir graut es vor dem 1. Sport, wenn ich wieder ohne Stützstrümpfe unterwegs bin.

[Pilcher]

Hoi zäme

@engel09:
Super, ging das joggen wieder ohne Schmerzen! Das kommt schon gut mit dem abnehmen!

Herzlich willkommen den neuen! Wünsche Euch viel Erfolg auf dem Weg zu Eurem Ziel!

Ich werde mein Wiegeergebnis diese Woche erst am Donnerstag melden. Ich habe von heute auf morgen Nachtschicht, und dann bringt das wägen am morgen nichts!

Bis bald!

[fontauna]

erstmals allen neuen ein herzlliches wllkommen. wow da sind gerade viele zu uns gestossen.
habe leider in der Fassnachtwoche 1.4 kg zugenommen und wie es aussihet nicht wieder ab. bin also wieder gleich schwer wie am anfang.

weiss nicht ob ich morgen auf die waasge stehe.
sorry mag irgendwie nicht so schreiben.

[Lillimilli]

Mein Gewicht heute: 70.4 kg. 100g mehr als letzte Woche.