E-Balance: Teil 70

[sporty]

hallo ladies.

@kalan
welchen sport hast du in der schulzeit denn gerne gemacht?

@vajele
kann gut sein, das mit dem weniger hunger nach dem training. wenn du im konditraining nämlich die reserven leerst und stellt dein körper auf fettverbrennung um. und wenn die mal läuft, dann hat er ja wieder energie .

@fenna
was war denn das für bindemittel? johannisbrot- oder guarkernmehl zb. gibts auch im egli reformhaus.
oh, so ein kind haben wir auch. zwei jahre ging es, bis sie ohne körperkontakt einschlafen konnte (ich rede nicht von 3 min streicheln, sondern von 1h händchenhalten) und dann nochmals ein jahr, bis sie durchschlafen konnte. danach brauchten wir einen monat, bis wir wieder durchschlafen konnten. dafür geniessen wir es jetzt, drei jahre später, immer noch sehr!!! und das allgemein anstrengende hat sich recht gelegt, seit die schule und das nebenprogramm (sport & chor) ordentlich beschäftigen .

@kalan
sport mit kleinen kindern ist halt schon schwierig. abends, wenn der papa da ist, nimmt man familienzeit weg, tagsüber geht nur, wenn die kinder "versorgt" sind. wir hatten ein fitnesscenter mit hort, aber da unsere kurze ausserfamiliär lange zeit "betreuungsresistent" war, war das immer ein geknorze. seit dem grossen kindsgi (bei uns 8-11:40) ist es herrlich .
ist wohl schon zu spät, aber iss vorher! nicht dass du bei der präsentation einen hungerast kriegst!

@martinchen
wow, das waren ja super ferien! und wenn ich richtig verstanden habe, sogar mit geniessen! du bist definitiv auf dem richtigen weg!

@me
heuschnupfen ist weg. gutes wetter . dafür bin ich jetzt für die nächsten ca. 1.5 wochen aus einem anderen grund nicht diättauglich. habe vorgestern beim zahni ein implantat gesetzt bekommen. ging gut, schmerzen habe ich keine und das leicht windschiefe gesicht fällt ausser mir und gg keinem auf. aber weil sie in die kieferhöhle rein mussten, wollen sie nichts riskieren, und ich muss eine woche lang AB nehmen, und das nicht zu knapp. das bedeutet aber, dass ich drei mal am tag "richtig" essen muss, damit ich das zeug wenigstens halbwegs vertrage. da geht kaloriensparen echt nicht, und sport darf ich auch nicht. aber montag in einer woche will ich dann unbedingt wieder starten. ein paar wochen sinds dann ja noch bis zu den sommerferien. und wie hab ich letzthin so cool gelesen: "dem meer ist es scheissegal, ob du eine bikinifigur hast ".

geniesst die freien tage!
sporty

[fenna]

sporty
danke für den tipp mit dem egli. wusste ich nicht, dass man das in so kleinen mengen kaufen kann, seeehr cool!!!

gute besserung dem kiefer, versuch wenigstens das "richtige"essen zu geniessen, ist ja DIE ausrede überhaupt!

imd ja, das meer hat so was von recht. die anderen badenden interessierta, wenn man ganz ehrlich ist, ja auch nicht....

[martinchen]

@vajele: Ich bin motiviert den Kampf um den BMi aufzunehmeb. Und Wägetag Freitag finde ich auch super! Da mache ich mit!

@sporty: Danke für die Lobesweorte! Ja, Genuss in den Ferien war dabei mit Rahmglace in Rust und in Lörrach, Biscuits bei Kambly, Praline, Raclette und feiern meines Geburtstags mit vielen Leckereien. Hatten sicher in den zwei Wochen 7 ungesunde Genusstage, also etwa die Hälfte. Von dem her ist es vor allem toll und ein Fortschritt, dass ich mich dabei nie geärgert habe und auch nicht bestraft dafür. Ich konnte zu diesen Essereien stehen, wusste aber auch, dass das so nicht immer weitergehen wird. Dass es Ausnahmeb waren.

@me: War heute Morgen fleissig am Fensterputzen und im Garten. Gehe gleich nochmal. Am Abend kann ich dann noch joggen gehen mit einem anderen Mami. Allen einen schönen Nachmittag. Ich gehe jetzt noch Bohnen setzen.

[martinchen]

Hallo zusammen

Ich schicke euch einen lieben Pfingstgruss und hoffe ihr konntet den Tag geniessen.

[Gennaio]

Guten Morgen allerseits
Ich hoffe ihr hattet alle ein gutes Pfingstwochenende. Ich habe es so richtig genossen *winkzuVajele*.

Kalan, ich hoffe du hast deine Präsentation gut gemeistert. Eigentlich erstaunlich, dass die Kalorien nicht schneller runtergehen aber ich muss ja mit 80 kg auch noch ein Budget haben.

Sporty wie läufts mit dem Implantat? Mein Mann hatte letztes Jahr auch so eine Geschichte mit einem Implantat. Bin ich froh, dass das vorbei ist.

Martinchen, danke für den Pfingstgruss, ich hoffe du hast es genossen.

Me: tja…guter Start in die Woche, ab Freitag habe ich nichts mehr eingetragen. Wir hatten noch Besuche übers Wochenende und abends grilliert, Sportprogramm auf Minimum, dass ist manchmal nicht so förderlich. Daher bin ich froh, sinds doch – 200g, zufrieden bin ich nicht, weils mehr hätte sein können. Dieselbe Laier wie immer . Ich hoffe ich kanns diese Woche inkl. Wochenende durchziehen.

Guten Start in die kurze Woche

[fenna]

so, nachdem mein "ich verfall nicht mehr dem diätwahn" -vorsatz darin ausgeartet ist, dass ich nun seit den ferien 3 kilo zugenommen habe (knapp sechs wochen), melde ich mich hier wieder zurück als regelmässige mitschreiberin, kalorienerfasserin in EB und gemüsekocherin

a...tritte und nachfragen nach kalorienbilanzen sind somit offiziell erwünscht.

wünsche euch und mir viel erfolg!


ps: die zunahme ginge ja noch, aber einer meiner lieblingsröcke rutscht nun immer hoch, ich kann nicht alle zwei minuten dran rumzerren. das geht nicht. also ist handeln gefragt.

[martinchen]

@vajela: Ich habs auch nicht ganz einfach. Morgen gleich zwei Geburtstagsbesuche zu machen wo ich wohl zu Kuchen usw. verführt werde. Verzichte wohl fangs auf das Frühstück, denn der erste Besuch ist bereits um 8.30 Uhr. Gibt dort sicher Brötchen..n

@fenna: Willkommen zurück. Auf die A...tritte kannst du zählen .

@me: Hab mir heute Morgen im Sportxx ein neues Top zum joggen gekauft. Es gab grad 15 % Rabatt. Freue mich es bald zu testen. Zuerst muss es aber noch gewaschen werden. Ich hab um die 3-4kg abgenommen in den letzten 3 Monaten. Langsam aber sicher spüre ich es an meinen Kleidern. Sie spannen bereits weniger und um die Hüfte bin ich bedeutend,schmaler geworden. Freue mich darüber und es spornt mich an, möglichst nochmal weitere 3-4kg zu verlieren. Im Spiegel sehe ich auch einen Unterschied. Mein Po steht weniger fest raus, Taille ist wieder zierlicher, schmaler. So passen auch die Tshirts wieder besser, welche vorher gespannt haben.

[Gennaio]

Fenna, ich hoffe dein erster guter Tag hat dich motiviert zum wieder alles einzutragen und du fühlst dich heute Abend bestimmt pudelwohl. Kalorien? Und wenn du kürzere Röcke willst, Kürze Sie oder kauf kürzere aber füttere nicht soviel, dass sie hochrutschen

Martinchen, super dass du den Erfolg deiner Abnahme genießt. So wirst du dein Ziel sicher schaffen.

Me: 1802 kcal gefüttert, über 300 unter Budget, und 230 verschwitzt.

[fenna]

ach herrje, ihr könnt grad einen sack a...tritte rüberschicken.
hab komplett versagt.
und noch nen kuchen gebacken. wie blöd kann frau eigentlich denn nur sein?????

hoffe bei euch besser!

[junillo]

ich mache auch mit. will nicht viel abnehmen, nur so 4-5kg. die halten sich seit den kindern hartnäckig und nerven - v.a. weil es langsam aber stetig schlimmer wird.

irgendwie dünkt mich, ich darf nur sehr wenig essen. habe ich mir ein zu hohes ziel gesteckt? wie viel dürft ihr essen? ich bin bei etwas über 1300 kcal. oder ist das normal

[martinchen]

@junillo: Herzlich willkommen und toitoi! Mir fehlen auch nur so 4-5kg zum Wunschgewicht. 1300kcal ist das Minimum von Ebalance. Welches Ziel hast du denn erfasst bei Eb, wie viele Kg innerhalb wie viel Wochen? Je strenger du das eingibst, umso weniger Kcal darfst du essen.

@fenna: Pfui, ich sag immer wieder, abnehmen und backen verträgt sich einfach nicht! Leg da mal eine Backpause ein! Mache ich auch so. Es ist dann einfach zu lecker um die Finger davon zu lassen. Sooo gefährlich! Tag abhacken, morgen neuer Tag, neues Glück. Wir zählen auf dich!

[Kalan]

guten morgen die damen

@junillo
herzlich willkommen und viel erfolgt für die letzten, hartnäckigen und fiesen kilos!

@martinchen
gratuliere zum veränderten körper! toll, wenn man merkt, wie es weniger spannt. das ist so ein gutes gefühl!

@fenna
oje, zuviel glace probiert, was? viel erfolg und willkommen zurück beim kalorien zählen.

@vajele
gratuliere zum tollen wägeergebnis!
phu, da steht dir ja eine schwierige woche bevor. lieber du als ich auch da: viel erfolg!

@gennaio
gratuliere zur abnahme!

@sporty
muahahaaa. der mit dem meer ist toll. ich schmeiss mich weg. so ist es!

@me
hab am freitag schnell ein kleines sandwich und ein schoggistängeli gefuttert vor der präsentation. hat alles gut geklappt und ohne knurren aus dem bauch
ich kann eine tolle abnahme verbuchen. fast 1kg ist weg. aber in der liste ist es trotzdem eine zunahme. aber ja nu. selber schuld.
die letzten beiden tage waren esstechnisch ganz übel. 2x besuch mit kuchen etc. aber jetzt bleib ich weiter dran. ehrlich.

schönen tag!

[fenna]

kalan
nei, nicht mal die glace.
schon eher die kamblyguetzli. aber auch sonst einfach nur stopf, stopf.... immerhin weiss ich woher die kilo kommen.

und: der kuchen ist NICHT fein, es wird einfach sein, davon nix mehr zu essen.

in dem sinne: heute abend eine eingetragene zahl in eb und hier. schwöre!!!

[junillo]

@martinchen
ich glaube 4kg in 10wochen. oder 5kg. aber ich bin auch zufrieden, wenn es länger dauert. ist besser, als mich durchzuhungern.

@fenna
gg hat am montag auch einen kuchen gebacken - der ist immer noch im kühlschrank. und DAS will was heissen bei uns.

@sport
finde es auch recht schwierig, die zeit dafür zu finden. dienstag habe ich pilates, ansonsten versuche ich mich im joggen. aber zb heute hat der grosse bis 18.00 training und anschliesssend will gg fort. morgen arbeite ich bis 18.00. und freitag sind wir den ganzen tag weg. naja, ev. mag ich morgen nach der arbeit kurz in den wald.

@essen
finde das aufschreiben echt mühsam. ernähre mich "sehr vegetarisch" (d.h. tendenz zu vegan), d.h. ich muss extrem viele produkte selber aufnehmen. schlussendlich finde ich die zahlen aber sehr spannend. ist schon krass, was wir da alles futtern an einem tag.

habt einen guten tag

[fenna]

das toppt ihr alle nicht: morgens drei stunden bei der coiffeuse, am nami nochmal zwei und












immer noch








blauviolette





HAAAAAARE!!!!!!!

[sporty]

fünf stunden für sowas?
was du nicht alles machst, um von der figur abzulenken! .

ich hatte letztes jahr rüebliorange, war auch nach der korrektur noch zu sehen. ich war ooooberfrustriert. hatte vorher jahrelang mèches und wollte rauswachsen lassen und hatte schon 12 cm geschafft (mit zwei mal in naturfarbe färben) und dann ging die farbe voll in die hose! ein jahr für die katz, zurück auf feld null! der einzige trost? irgendwann wächst es raus .

was hätte es denn sein sollen?

@me
hatte heute das letzte AB und die fäden sind auch raus. hoffe, zu normaler ernährung und energie zurückzufinden.

sporty

[Kalan]

Foootooooooo!

[fenna]

kalan
ich bin zu blond zum fotos reinstellen

[Gennaio]

Fenna, das erinnert mich an meine Schwägerin die 7!!! Stunden beim Frisör war und danach aussah wie ein explodierter Igel . Wolltest du die Haarfarbe ändern?

Vajele ich fürchte ich sollte meinen Genuss wieder etwas zügeln, momentan muss ich mich schwer zusammenreißen nicht wieder ständig was zu naschen .

Junillo, willkommen und auf gute Abnehmergebnisse. Betreffend Sport, ich hab mir die 7 min Workout App runtergeladen oder mache folgende Übungen (ich hoffe es funktioniert mit dem Link):
https://www.gesundheitstipp.ch/service/ ... verharren/
Lässt sich gut zu Hause machen ohne spezielle Geräte und ist in 30 min erledigt.

Sports, super hast du die AB Kur vorüber. Gute Erholung weiterhin.

Kalan, gratuliere zur Abnahme!

Me: toll, eigentlich sind meine Kalorien ausgeschöpft und ich hab gemerkt, dass ich den Salat von heute Abend nicht eingetragen hab und kein Sport gemacht.

[Kalan]

kalan
ich bin zu blond zum fotos reinstellen

jetzt ja nicht mehr

@gennaio
zum glück wars nur salat, den du nicht eingetragen hast. das hätte schlimmer kommen können