Oktoberlis 2019
Moderator: Züri Mami
Re: Oktoberlis 2019
Ich habe meiner Mama schon ein Tag nach dem Schwangerschaftstest gesagt (telefonisch). So was kann ich nicht lange für mich behalten. Mein Vater weiss es allerdings noch nicht ,aber bald.
Interessant, wie diese ganzen Tests bei jedem in unterschiedlichen Reihenfolge ablaufen. Ich würde mich da aber keine grosse Sorgen machen, es gibt viel Raum für statistische Fehler.
Interessant, wie diese ganzen Tests bei jedem in unterschiedlichen Reihenfolge ablaufen. Ich würde mich da aber keine grosse Sorgen machen, es gibt viel Raum für statistische Fehler.
Re: Oktoberlis 2019
Nein Zika wird durch Mücken übertragen. Aber du hast recht, Malaria während der Schwangerschaft ist sicherlich nicht empfehlenswert!
Re: Oktoberlis 2019
hallo zäme
ich habe morgen den untersucht mit nackenfaltenmessung! bin auch sehr nervös irgendwie. man will ja dass alles ok ist mit dem Würmchen....
was macht ihr wenn das kind krank ist oder eine hohe warscheinlichkeit für trisomie oder sonstiges besteht?
mir geht es immer wieder elend schlecht! gestern bin ich daheim geblieben, da ich die ganze nacht aus dem mund geschäumt habe und daher nicht schlafen konnte, müde, durst, schlecht usw.
da ich sowieso schon immer einen sehr empfindlichen magen hatte, ist es jetzt nicht einfacher! komischerweise kann ich nichts gesundes essen, irgendwie ekelt mich 3/4 von allem...das heisst viele pommes und viele burger..chicoree salat und Rosenkohl geht im moment auch...sollte mich zusammenreissen zum gesund essen da es mir sonst immer so schlecht geht und dies nicht sooooo gesund ist für uns..
ferien > gehe nächste Woche nach paris und im sommer möchte ich in die türkei im Juni all inklusiv ferien...danach gibt's mal ne pause..mal schauen...
brüste haben sich bei mir wieder beruhigt...ausfluss hab ich wie immer normal ein wenig..
ich habe morgen den untersucht mit nackenfaltenmessung! bin auch sehr nervös irgendwie. man will ja dass alles ok ist mit dem Würmchen....
was macht ihr wenn das kind krank ist oder eine hohe warscheinlichkeit für trisomie oder sonstiges besteht?
mir geht es immer wieder elend schlecht! gestern bin ich daheim geblieben, da ich die ganze nacht aus dem mund geschäumt habe und daher nicht schlafen konnte, müde, durst, schlecht usw.
da ich sowieso schon immer einen sehr empfindlichen magen hatte, ist es jetzt nicht einfacher! komischerweise kann ich nichts gesundes essen, irgendwie ekelt mich 3/4 von allem...das heisst viele pommes und viele burger..chicoree salat und Rosenkohl geht im moment auch...sollte mich zusammenreissen zum gesund essen da es mir sonst immer so schlecht geht und dies nicht sooooo gesund ist für uns..
ferien > gehe nächste Woche nach paris und im sommer möchte ich in die türkei im Juni all inklusiv ferien...danach gibt's mal ne pause..mal schauen...
brüste haben sich bei mir wieder beruhigt...ausfluss hab ich wie immer normal ein wenig..
Re: Oktoberlis 2019
Zika wird primär durch mücken übertragen, aber auch sexuelle übertragung ist möglich.
Re: Oktoberlis 2019
Ich habe viel Sodbrennen und Magendruck, aber es wird beim Essen besser. Nur Burger und Pommes stelle ich mir für die Vitaminversorgung des Fötus schlecht vor....Obst sollte zumindest regelmässig dabei sein.
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Re: Oktoberlis 2019
Wenn man einige Wochen nicht so gesund isst, dann schadet das dem Baby nicht. Letzte Schwangerschaft hatte ich am Anfang vor allem Lust auf Chinesisch, dieses Mal sind es eher Teigwaren mit Tomatensauce. Beides nicht wahnsinnig gesund. Äpfel gehen gut, manchmal lege ich sie vorher noch in den Kühlschrank, das hilft irgendwie besser gegen die Übelkeit. Zu Hause mag ich sonst nicht wirklich gesund essen, weder Salat noch Gemüse. Doch wenn ich auswärts bin, dann hab ich häufig Lust auf Salat, vor allem wenns ein Buffet gibt. Oder letzthin bei meiner Schwiegermutter, Gemüse mit Guacamoledip, hab richtig reingehauen. Also eben, dem Baby schadet es nicht, höchstens der Mutter

Re: Oktoberlis 2019
Ich bin jetzt in der 10ssw wie habt ihrs mit rückenschmerzen? Ist das normal ? Mein Steissbein tut mir so weh.
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Re: Oktoberlis 2019
@ guess: ich würde bei schweren Behinderungen sicher abtreiben. Ich habe eine behinderte Schwester, mein Mann hat einen behinderten Bruder, wir wissen, was das heisst. Trisomie 21 hätte ich bei der letzten Schwangerschaft sicher behalten, dieses Mal bin ich unsicher. Ich weiss nicht, wie ich mit zwei Kindern klar komme, wenn eines noch behindert ist, dann wird es phasenweise noch viel strenger! Vor allem weiss man bei Trisomie 21 halt auch nicht genau, was kommt. Die Bandbreite ist so gross... Aber ich hoffe jetzt einfach, dass ich nicht vor diese Entscheidung gestellt werde. Und ich weiss auch, dass es keine Garantie im Leben gibt. Meine Schwester kam gesund zur Welt und hatte mit 2.5 Jahren einen Hirntumor. Wenn es sein muss, muss es halt sein! Irgendwie glaube ich ans Schicksal.
@meow2: ich kenns nicht, aber ich kann es mir schon vorstellen. Es wird ja durch die Hormone viel aufgeweicht und wenn man komisch sitzt kann das schon Schmerzen verursachen. Richtig weh tut das Steissbein dann nach der Geburt
@meow2: ich kenns nicht, aber ich kann es mir schon vorstellen. Es wird ja durch die Hormone viel aufgeweicht und wenn man komisch sitzt kann das schon Schmerzen verursachen. Richtig weh tut das Steissbein dann nach der Geburt

Re: Oktoberlis 2019
Auch wenn ich mir ein Kind mit Behinderung absolut nicht wünsche (vor allem, es wäre auch mein einziges Kind), jetzt wo ich das Fötus schon zappeln gesehen habe und den Herzschlag gehört habe, abzutreiben, das wäre für mich töten..Ich könnte es nicht, aber ich bete, dass ich die Situation nicht erleben muss.
Re: Oktoberlis 2019
wir hoffen alle, dass wir das nicht erleben müssen!
ich hatte heute den Nackenfaltentest. Scheint alles i.o zu sein. hoffe dass ich keinen Anruf nächste Woche erhalte!
Ja das mit dem Essen ist so blöd. ich gebe mir langsam mühe gesund zu essen....früchte esse ich schon und praktisch nur wasser und natürlich magnesium und vitaminpräparate.
schönes weekend
ich hatte heute den Nackenfaltentest. Scheint alles i.o zu sein. hoffe dass ich keinen Anruf nächste Woche erhalte!
Ja das mit dem Essen ist so blöd. ich gebe mir langsam mühe gesund zu essen....früchte esse ich schon und praktisch nur wasser und natürlich magnesium und vitaminpräparate.
schönes weekend
Re: Oktoberlis 2019
Ich hatte vor der SS NIE Früchte gegessen. Die mochte ich einfach nicht und ich hatte nie Lust darauf. Dafür immer Unmengen von Salat und Gemüse.
Seit ich schwanger bin habe ich jetzt viel mehr Lust auf Früchte. Salat esse ich immer noch sehr viel, ging auch gut mit der Übelkeit lustigerweise. Ich glaube der Körper sagt einem schon was er braucht und was nicht. Schweinefleisch kann ich immernoch kaum sehen.
@guess: wir haben das auch mit meinem Freund diskutiert. es ist eine sehr schwierige Entscheidung.Ich selbst wüsste nicht wie ich mit einem behinderten Kindern leben könnte. Es ist bei uns vorallem eine finanzielle Frage. Weiss aber auch nicht ob ich abtreiben könnte.
Frage: hat jemand Katzen zu Hause? Habt ihr keine Angabe vor Toxoplasmose? Ich kann meine leider nicht einfach 9 Monate lang einsperren. Und sie ist zudem eine motivierte Jägerin. Zum Glück geht sie draussen aufs Klo also muss ich nicht putzen. Trotzdem bin ich ziemlich neurotischen und wasche alle Kleider und Bezüge mit Antiseptischem Mittel und desinfizier mir jedesmal die Hände wenn ich sie gestreichelt habe. Bin leider Toxoplasmose negativ.
Seit ich schwanger bin habe ich jetzt viel mehr Lust auf Früchte. Salat esse ich immer noch sehr viel, ging auch gut mit der Übelkeit lustigerweise. Ich glaube der Körper sagt einem schon was er braucht und was nicht. Schweinefleisch kann ich immernoch kaum sehen.
@guess: wir haben das auch mit meinem Freund diskutiert. es ist eine sehr schwierige Entscheidung.Ich selbst wüsste nicht wie ich mit einem behinderten Kindern leben könnte. Es ist bei uns vorallem eine finanzielle Frage. Weiss aber auch nicht ob ich abtreiben könnte.
Frage: hat jemand Katzen zu Hause? Habt ihr keine Angabe vor Toxoplasmose? Ich kann meine leider nicht einfach 9 Monate lang einsperren. Und sie ist zudem eine motivierte Jägerin. Zum Glück geht sie draussen aufs Klo also muss ich nicht putzen. Trotzdem bin ich ziemlich neurotischen und wasche alle Kleider und Bezüge mit Antiseptischem Mittel und desinfizier mir jedesmal die Hände wenn ich sie gestreichelt habe. Bin leider Toxoplasmose negativ.
Re: Oktoberlis 2019
NIPT-Test war negativ ,juhuuu. Jetzt kann ich hoffentlich langsam anfangen, das Ganze zu geniessen.
@Katzen: ich habe zwei Freigänger. Bin aber Toxo-positiv, daher mache ich mir keine Gedanken (ich esse trotzdem keine Rohwurst und desgleichen). Auch in deinem Fall sollte es wirklich kein Problem sein, die Parasiten werden mit Kot ausgeschieden und werden erst nach einigen Tagen ansteckend. Von daher, wenn sie nicht mal im Haus machen, keine Sorgen. Sich ständig desinfizieren ist aus meiner Sicht auch nicht nötig, wäre bei mir auch gar nicht möglich, da die Kater bei uns im Bett pennen
). Halt gut Hände waschen, falls man mit dem Katzenklo ins Kontakt kam (oder Handschuhe tragen).
https://www.tierarzt-rueckert.de/blog/d ... 3&ID=19311
Ich mache mir eher Gedanken für später, wenn das Baby im gleichen Zimmer schläft (geht nicht anders, Katzen aussperren unmöglich), aber laut dem Katzenforum gibt es viele solche Situationen und noch nie ist ein Säugling wegen Katzen zu Schaden gekommen.
Katzen abgeben geht gar nicht..
@Katzen: ich habe zwei Freigänger. Bin aber Toxo-positiv, daher mache ich mir keine Gedanken (ich esse trotzdem keine Rohwurst und desgleichen). Auch in deinem Fall sollte es wirklich kein Problem sein, die Parasiten werden mit Kot ausgeschieden und werden erst nach einigen Tagen ansteckend. Von daher, wenn sie nicht mal im Haus machen, keine Sorgen. Sich ständig desinfizieren ist aus meiner Sicht auch nicht nötig, wäre bei mir auch gar nicht möglich, da die Kater bei uns im Bett pennen

https://www.tierarzt-rueckert.de/blog/d ... 3&ID=19311
Ich mache mir eher Gedanken für später, wenn das Baby im gleichen Zimmer schläft (geht nicht anders, Katzen aussperren unmöglich), aber laut dem Katzenforum gibt es viele solche Situationen und noch nie ist ein Säugling wegen Katzen zu Schaden gekommen.
Katzen abgeben geht gar nicht..
Re: Oktoberlis 2019
Wenn die nackenfalte i. O. war, ihr aber trotzdem hofft, dass ihr keinen Anruf kriegt, was wurde dann noch getestet? NIPT?
@lunapark: ist ja toll, gratuliere
@lunapark: ist ja toll, gratuliere
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Re: Oktoberlis 2019
Kann mich jemand zu der Facebook Gruppe hinzufügen?
Mein Benutzername ist Tamara Ringger
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Re: Oktoberlis 2019
[quote=SAM2019 post_id=7697556 time=1549287182 user_id=57774]
Hallo zusammen
Ich bin ebenfalls in der 6. SSW und es ist mein erstes Baby...
bin mega nervös!
[/quote]
Gratuliere!
Hallo zusammen
Ich bin ebenfalls in der 6. SSW und es ist mein erstes Baby...
bin mega nervös!

[/quote]
Gratuliere!
Re: Oktoberlis 2019
@Tamara: hander en fröndschaftsafrag gsendet und en pn betreffend de facebook groppe
Re: Oktoberlis 2019
Hallo Ladies
Ich melde mich endlich auch einmal ausführlicher - Zeit zu finden ist nicht immer ganz einfach
Aber ich lese schon wieder eine Weile mit und möchte meine Gedanken auch gerne mit euch teilen 
Schlecht/Ausfluss:
Mir ist zum Glück endlich weniger oft schlecht. Mir wars jetzt die letzten Wochen Morgens und Abends übel, manchmal sogar mit Erbrechen. Bei meiner ersten SS war das nicht so, da habe ich nie was gespürt, aber jede ist anders. Essen konnte ich immer trotz Übelkeit aber bezüglich Getränke, da hatte und habe ich immer noch auf fast nichts Lust, das nervt mich so
Auch Dinge die ich sehr mag!
Braunen Ausfluss hatte ich letzte Woche und diese Woche wieder weshalb ich es der FA gezeigt hatte (Sorgen machte ich mir keine), sie gab mir Magnesium, es sah alles gut aus. Ausfluss an sich hatte ich schon in der ersten SS Starken, das ist normal.
EET:
Mein EET ist am 4.4. ich bin schon sehr gespannt. Ich weiss nicht wirklich was ich mit einem negativen Ergebnis machen würde ehrlich gesagt... Bei der ersten SS war das für mich völlig klar, aber das war vor 3 Jahren. Mal schauen, hoffe, ich werde gar kein negatives Ergebnis erhalten! Und das hoffe ich natürlich für uns alle!
Spüren:
Meinen Sohn spürte ich damals erst in der 22. SSW. Bei der 2. SS sagt man, kann es ein wenig vorher sein. Mal schauen! Oft spürt man ja z.B. Darmaktivitäten oder so, die man für das Kind hält. Aber wenn man das Kind dann richtig spürt merkt man den Unterschied schon (so hat man es mir immer gesagt und als es dann so war, konnte ich es auch glauben, hihi).
Sagen:
Ich bin dann echt extrem froh, wenn meine SS offiziell wird. Meine Freundinnen wissen eh seid Anfang an Bescheid (sie wussten das auch bereits bei der ersten SS und bei der FG), ich mache da kein Geheimnis daraus und bin sehr offen. Aber im Büro wissen es nur ein paar ganz wenige gute Kolleginnen. Und bei mir sieht man das Bäuchlein schon, mit lockeren Shirts geht's tagsüber einigermassen noch aber gegen Abend ist mein Bauch extrem aufgebläht. Und ja, im Freundeskreis verstecken das ginge bei mir eh nicht - ich liebe Wein & Co., das fällt bei mir sofort auf!
Und wenn ich schon beim Thema bin: ohne hier eine Diskussion vom Zaun zu reissen: wem fällts auch schwer auf einen leckeren Rotwein zu verzichten?
Ich muss ehrlich sagen, auf gewisse Dinge beim Essen zu verzichten ist mir egal (ich liebe z.B. Sushi und Beefsteak Tatar), aber auf leckeren Rotwein zu verzichten, das fällt mir schwer!
Natürlich, es ist eine begrenzte Zeit und zum Wohle des Babys, logo 
Ferien:
Wir werden im Juni 2 Wochen nach Spanien fliegen in ein Ferienhaus mit Freunden. Wir waren schon vor 3 Jahren auf Menorca, das war 2 Monate vor Geburt, das war kein Problem. Eine Flugreise nach Übersee würde ich wohl nicht machen, aber nicht aus Angst sondern eher weil ich wohl Rückenschmerzen vom langen Sitzen bekomme und schlafen kann ich im Flieger auch nie. Wäre mir irgendwie zu anstrengend.
Arbeiten:
Ich habe beim ersten Kind eine Pause von total 6 Monaten gemacht, das werde ich dieses Mal wahrsch. wieder tun. Ich arbeite seit meinem ersten Kind 60% und will das auch so beibehalten. Wir haben ein sehr gutes Modell gefunden mit Kita und meiner Mutter, das funktioniert sehr gut momentan. Ich bin dann eher gespannt wie das für meine Mutter mit 2 Kindern wird... Sie ist nicht mehr die Jüngste und manchmal habe ich das Gefühl dass sie ein bisschen überfordert ist... Mal schauen!
Sorry für meinen langen Text!
Ich wünsche euch allen ein tolles, sonniges Wochenende!
Liebe Grüsse
Ich melde mich endlich auch einmal ausführlicher - Zeit zu finden ist nicht immer ganz einfach


Schlecht/Ausfluss:
Mir ist zum Glück endlich weniger oft schlecht. Mir wars jetzt die letzten Wochen Morgens und Abends übel, manchmal sogar mit Erbrechen. Bei meiner ersten SS war das nicht so, da habe ich nie was gespürt, aber jede ist anders. Essen konnte ich immer trotz Übelkeit aber bezüglich Getränke, da hatte und habe ich immer noch auf fast nichts Lust, das nervt mich so

Braunen Ausfluss hatte ich letzte Woche und diese Woche wieder weshalb ich es der FA gezeigt hatte (Sorgen machte ich mir keine), sie gab mir Magnesium, es sah alles gut aus. Ausfluss an sich hatte ich schon in der ersten SS Starken, das ist normal.
EET:
Mein EET ist am 4.4. ich bin schon sehr gespannt. Ich weiss nicht wirklich was ich mit einem negativen Ergebnis machen würde ehrlich gesagt... Bei der ersten SS war das für mich völlig klar, aber das war vor 3 Jahren. Mal schauen, hoffe, ich werde gar kein negatives Ergebnis erhalten! Und das hoffe ich natürlich für uns alle!
Spüren:
Meinen Sohn spürte ich damals erst in der 22. SSW. Bei der 2. SS sagt man, kann es ein wenig vorher sein. Mal schauen! Oft spürt man ja z.B. Darmaktivitäten oder so, die man für das Kind hält. Aber wenn man das Kind dann richtig spürt merkt man den Unterschied schon (so hat man es mir immer gesagt und als es dann so war, konnte ich es auch glauben, hihi).
Sagen:
Ich bin dann echt extrem froh, wenn meine SS offiziell wird. Meine Freundinnen wissen eh seid Anfang an Bescheid (sie wussten das auch bereits bei der ersten SS und bei der FG), ich mache da kein Geheimnis daraus und bin sehr offen. Aber im Büro wissen es nur ein paar ganz wenige gute Kolleginnen. Und bei mir sieht man das Bäuchlein schon, mit lockeren Shirts geht's tagsüber einigermassen noch aber gegen Abend ist mein Bauch extrem aufgebläht. Und ja, im Freundeskreis verstecken das ginge bei mir eh nicht - ich liebe Wein & Co., das fällt bei mir sofort auf!

Und wenn ich schon beim Thema bin: ohne hier eine Diskussion vom Zaun zu reissen: wem fällts auch schwer auf einen leckeren Rotwein zu verzichten?



Ferien:
Wir werden im Juni 2 Wochen nach Spanien fliegen in ein Ferienhaus mit Freunden. Wir waren schon vor 3 Jahren auf Menorca, das war 2 Monate vor Geburt, das war kein Problem. Eine Flugreise nach Übersee würde ich wohl nicht machen, aber nicht aus Angst sondern eher weil ich wohl Rückenschmerzen vom langen Sitzen bekomme und schlafen kann ich im Flieger auch nie. Wäre mir irgendwie zu anstrengend.
Arbeiten:
Ich habe beim ersten Kind eine Pause von total 6 Monaten gemacht, das werde ich dieses Mal wahrsch. wieder tun. Ich arbeite seit meinem ersten Kind 60% und will das auch so beibehalten. Wir haben ein sehr gutes Modell gefunden mit Kita und meiner Mutter, das funktioniert sehr gut momentan. Ich bin dann eher gespannt wie das für meine Mutter mit 2 Kindern wird... Sie ist nicht mehr die Jüngste und manchmal habe ich das Gefühl dass sie ein bisschen überfordert ist... Mal schauen!
Sorry für meinen langen Text!

Liebe Grüsse

Re: Oktoberlis 2019
Hallo Ladies,
Es meldet sich gar niemand mehr also schreibe ich wieder mal was. Habe am 4.4. mein Screening und am 3.4. diverse Bluttests. Mein Bauch ist recht zurück gegangen, hatte einen ziemlichen Blähbauch, jetzt ist er auf die normale Größe zurück gegangen nehme ich an. Hab aber bereits 4kg zugenommen und das vorallem am Poo
.
Es meldet sich gar niemand mehr also schreibe ich wieder mal was. Habe am 4.4. mein Screening und am 3.4. diverse Bluttests. Mein Bauch ist recht zurück gegangen, hatte einen ziemlichen Blähbauch, jetzt ist er auf die normale Größe zurück gegangen nehme ich an. Hab aber bereits 4kg zugenommen und das vorallem am Poo
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Re: Oktoberlis 2019
@Rosiggut: hab das erste Mal auch 4 kg abgenommen in den ersten drei Monaten, danach joch etwa einen Monat nicht zugenommen. Bis zum Schluss der Schwangerschaft war ich dann aber 10 kg schwerer als am Anfang. Die Kleinen holen sich schon, was sie brauchen.
Ich habe den Schall am 11. April. Irgendwie ist es komisch, hab das Gefühl dass ich schon ewigs schwanger bin, dabei ist noch nicht mal der erste Drittel ganz rum... Dafür habe ich das Schlechtsein glaube ich endlich überstanden! Juhui! Das Leben ist so schön viel schöner
@Verzicht: ich verzichte auf relativ wenig, also klar ganz rohes Fleisch oder roher Fisch esse isch nicht, aber das mache ich auch sonst nicht. Geräucherter Lachs habe ich gestrichen, nachdem der Vorfall mit dem Rückruf kam (davor habe ich mir überlegt, doch mal zu essen). Bündnerfleisch esse ich aber (hat mir letzte Schwangerschaft die Hebamme geraten, wegen dem Eisen) und auch mal die Teigschüssel ausschlecken beim Kuchenbacken macht Spass. Ich mach mir dieses Mal viiiiel weniger Gedanken als beim ersten Mal. Auch ich Bezug auf Käse.
Hoffe euch allen geht es gut! Bin froh, wenn bei uns allen die Tests positiv verlaufen sind!
Ich habe den Schall am 11. April. Irgendwie ist es komisch, hab das Gefühl dass ich schon ewigs schwanger bin, dabei ist noch nicht mal der erste Drittel ganz rum... Dafür habe ich das Schlechtsein glaube ich endlich überstanden! Juhui! Das Leben ist so schön viel schöner

@Verzicht: ich verzichte auf relativ wenig, also klar ganz rohes Fleisch oder roher Fisch esse isch nicht, aber das mache ich auch sonst nicht. Geräucherter Lachs habe ich gestrichen, nachdem der Vorfall mit dem Rückruf kam (davor habe ich mir überlegt, doch mal zu essen). Bündnerfleisch esse ich aber (hat mir letzte Schwangerschaft die Hebamme geraten, wegen dem Eisen) und auch mal die Teigschüssel ausschlecken beim Kuchenbacken macht Spass. Ich mach mir dieses Mal viiiiel weniger Gedanken als beim ersten Mal. Auch ich Bezug auf Käse.
Hoffe euch allen geht es gut! Bin froh, wenn bei uns allen die Tests positiv verlaufen sind!
Re: Oktoberlis 2019
Mein Blähbauch ist auch besser ,Babybauch habe ich noch nicht. Bzw. bilde ich mir ein, dass oberhalb vom Schambereich sich minimal was wölbt und ist etwas harter als sonst. Aber wirklich sichtbar ist das noch nicht. Habe bis jetzt (Ende 11. SSW) 2 Kg. zugenommen, die am Anfang aber ziemlich zügig.
Habe mich gestern Abend zaghaft wieder gewagt, etwas Sport zu machen, aber nur absolut minimal, da ich gestern doch ganz, ganz leichte hellbraune Flecken hatte (trotz Utrogestan). Ich hoffe ich kann in der nächsten Zeit wieder mehr trainieren, mir fehlt das (und ich esse viel zu viel
))).
Essen: Räucherfisch, Rohmilch, Räucherfleisch, frischen Teig, Kaffee, alles gestrichen. Aber in der Schweiz wird komischerweise auch vom pasteurisierten Halbhartkäse sowie Feta abgeraten, daran halte ich mich nicht, sonst hätte ich echt nichts zu essen....
Habe mich gestern Abend zaghaft wieder gewagt, etwas Sport zu machen, aber nur absolut minimal, da ich gestern doch ganz, ganz leichte hellbraune Flecken hatte (trotz Utrogestan). Ich hoffe ich kann in der nächsten Zeit wieder mehr trainieren, mir fehlt das (und ich esse viel zu viel

Essen: Räucherfisch, Rohmilch, Räucherfleisch, frischen Teig, Kaffee, alles gestrichen. Aber in der Schweiz wird komischerweise auch vom pasteurisierten Halbhartkäse sowie Feta abgeraten, daran halte ich mich nicht, sonst hätte ich echt nichts zu essen....