Die Abnehm-Chicks rocken den Sommer !

[Knuddu01]

So verewige mich auch noch im neuen Tread.

Ich hatte ein tolles WE, haben mein Geburi gefeiert, so gab es Freitag und Samstag Alkohol etc. Leider ist seit dieser Nacht Knudderli krank und ich habe meine Mens. Bin alsonoch nicht auf die Waage gestanden. Mal schauen. So gehe später oder morgen wieder auf euch ein.

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[connemara]

Hoi zäme

@Knuddu1
Nachträglich alles Gute zu Deinem Geburtstag... gute Besserung Klein Knudderli und auch Dir, dass die Mens nicht all zu heftig ausfällt.

@Maggie
Super! Weiter so... Oh, merken deine Kinder den Vollmond?. Wirbelwind muss um den Vollmond rum in der Nacht raus, gut heute wars noch bescheiden, da war immerhin am Tag werden um 4.30 Uhr!

@Netterl
Ja, ich kann dir somit demnächst ein aktuelles Foto von mir schicken...! Und jetzt gehst du joggen, auf auf! Gib dem inneren Schweinehund ein Tritt in seinen A...! Ohhh, da wird dein Schatz eine überschäumende Freude gehabt haben, bei so viel Feuchte !

@Nellino
Später sagt man dazu, sie gestalten ihren Arbeitsplatz (jetzt Spielzimmer) kreativ... ! Auch Chaoten können es weit bringen....

@harmony
Hat es Muskelmasse gegeben, anstelle, etwas weniger Gewicht...! Das finde ich auch ätzend, obwohl es eigentlich ja super ist!

@me
Ich durfte meinen Ticker schon wieder an passen. Mein 4 km Spazottel gestern über den "Hausberg" hat's gebracht, ( ein Bauer den ich kenne, meinte zwar, dass ich vermutlich mehr als 4 km laufe!) als noch den kleinen Spazottel mit Grummelbär anschliessend. Dann habe ich aber gesündigt, anstelle vom Quark mit Früchten, zum Zwieri ass ich den Rest des Möwenpick Glace. Muss noch korrigieren, das ist kein Joghurt drin, sondern Rahm, aber das ganze ist Laktose frei! Naja am Abend hatte ich noch Chorprobe und als mich vor dem ins Bett gehen noch der Gwunder stach, konnte ich es fast nicht glauben. Nun heute Morgen blieb die Waage bei 81.3 kg stehen, ich habe -800 g zu gestern! Huch, ich gehe Richtung -24 kg

[Maggie]

@connemara
Vollmond? Wer weiss. Ich gratuliere Dir von Herzen zu den 800g. Wow!!!

[Trochantor]

@connemara
wow super abnahme, da komme ich nicht mehr nach

@knuddu01
nachträglich alles gute zum geburi

@maggie
hab eine 7 järige tochter die fast täglich gaggi oder bisi in die hosen macht. also nur wenig, aber trotzdem kleider wechsel

@netterl
läuft so halbwegs bei mir. der rücken nicht besser und das gewicht immerhin ein kleines minus von 0.4kg
hast es noch geschafft zum joggen? gratuliere zur ü80

@nellino
schön kommst du dem ticker näher. da hast du einiges geleistet

@me
-o.4kg, also noch 0.2kg über dem ticker. ticker ich komme

[connemara]

@Trochantor
Also -400 g ist viel, mach das ja nicht nieder, von wegen nur es bitzeli weniger!!! Du bist mir eine! Ich habe z. B. nicht oft ein Minus über 500 g in der Woche...meistens mache ich nur 100-200 er Schrittli!
Deinem Rücken weiterhin gute Besserung!

[Nellino]

jo und wenn man mal 500 abnimmt dann schwankts die nächsten tage oder geht in minimini schrittli weiter...zuviel auf einmal ist selten gut.

[connemara]

@Nellino
Wo du Recht hast, hast du recht! Genau so ist es!

[Nellino]

@Nellino
Wo du Recht hast, hast du recht! Genau so ist es!

yeeeeeeeeeeah ich habe recht hüpf hüpf hüpf

[Maggie]

So, heute gabs mal wieder Magerquark zum z'Nacht (Dienstag). Damit habe ich noch immer einige hundert Gramm verloren quasi über Nacht. Bin gespannt!

[Nellino]

maggie hat mich eingeholt hihi
ich schwanke immer noch hin und her

[Netterl]

80,3 kg immer noch Gleichstand, immer noch müde. Mist! Joggen gestern nicht geschafft, ich schleppe mich meist so durch den Tag.

[Maggie]

Nö, habe ich nicht. Aber ich bin genau auf Ticker!!
Nächste Woche wollen wir eine 67 sehen, ok Nellino???

@Netterl
Hast Du die Vitamin D Kapseln genommen? Schläfst Du genug?

[Netterl]

Vit D Kapsel genommen (20.000iE) Schlaf bekomme ich mehr als ausreichend, mich ziehts ja sogar schon mittags für 10 min weg und um 21:00 bin ich soooo müde, 22:00 spätestens schlaf ich, um 6:00 Uhr steh ich auf. Das klang eben so verdächtig nach meiner Schilddrüse ( hab Hashimoto) aber die ists leider ja nicht.

[Maggie]

Hm, hast Du besonders anstrengende Tage zu Zeit? Ich bin auch oft um 21 Uhr völlig kaputt und gehe dann aber auch schlafen. Sonst vielleicht mal den Arzt anrufen und fragen ab wann Du mit einer Besserung rechnen kannst?

[Netterl]

Besinders anstrengend- hmm nicht mehr als sonst, deswegen beunruhigt mich das ja. Ich werde nochmals bei der Ärztin anrufen und nachfragen wie lange es dauert, bis die Vitamin D-Depots wieder voll sind. Immerhin, heute konnte ich die 5km fadt komplett laufen. Im Gegensatz zu letzter Woch, wo ich 2km fast nur gegangen bin.

[Trochantor]

@netterl
super mit den 5km

@connemara
stimmt schon, 400gr sind viel, hatte es im kopf weniger

@me
-1kg zu gestern. konnte den ticker 0.8kg nach unten setzen . nun hoffe ich, das ich es halten kann

[Minchen]

Guten Morgen

Maggie und Nelli
Ihr liefert euch ja ein 'Kopf-an-Kopf-Motivations-Rennen' Freue mich über eure Fortschritte!

Netterl
Ich hab auch Hashimoto. Bist du schon eingestellt? Wieviel nimmst du pro Tag? Bei mir sind es von Anfang an 1,5Mikrogramm, damit ich 'auf Kurs' bleibe.
Ansonsten sind deine Werte im grünen Bereich?

Trochi
Yeah, freue mich total, dass du einen solchen Erfolg verbuchen kannst. DAS nenne ich Motivation! Weiter so!!!!!!

[connemara]

So schnell vor dem Mittagessen...

@Trochantor
Hey suuuuuuuuuuuuuuuuuuuupi! Du schaffst das! Weiter so!

@Maggie & Nellino
Schön, dass ihr euch jagt, wer vorne sein darf

@Netterl
Ich jage dich, komme dir wieder näher! Ich glaube den D- Speicher füllt es nicht so schnell, ausser du hältst dich oft im Freien auf, die Sonne soll Wunder bewirken!

@Minchen
Wie geht es Dir?

@Brianna
Bist Du in den Ferien oder hast Du sonst viel um die Ohren?

@me
Nach meinen beiden Spaziergängen, der eine war 70 Minuten, der andere 20 Minuten, bin ich mal auf die Waage gestanden, dabei kam das auf dem Ticker raus! -500 g zu gestern, bzw. -300 g zu heute Morgen!

Ist schon interessant, seit ich keine Nüsse mehr esse, nehme ich wieder ab! Und natürlich auch der feine Bio Magerquark, hilft auch fest mit und Mr. Crossi und der Spazottel über den Hausberg und Netterl, die mein Zugpferdle zurzeit ist

[Minchen]

Conne
Du bist immer wieder eine Motivation! Bei dir purzelt es ja nur so..

Hab eben WeightWatchers-Schoggi probiert.. PFUI!!!!!

[harmony]

@minchen
betr. schokolade - ich greif dann immer auf die "Diabetiker" Schoggi von der Migros zurück die ohne Zucker sind (am liebsten die schwarze) gibt mittlerweile diverse Sorten in der Ausführung, auch die Giandor.